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A court terme

Dans la maison


Pliez le plus possible
les genoux pour amener
les pieds sous la chaise.

Apprenez à vous relever
d’une chaise en vous appuyant
de moins en moins avec les bras.

Exercez-vous à ramasser
des objets au sol en vous pliant
sur votre jambe opérée, l’autre jambe
est allongée en arrière.



Montez et descendez les escaliers en prenant une canne du côté du membre opéré et la rampe de l’autre côté. Vous posez le pied de la jambe non opérée sur la première marche en montant et en descendant.


A l’extérieur

Efforcez vous de sortir et de marcher quotidien- nement. La marche est la meilleure rééducation. Mais évitez de piétiner.
Ne faites pas de grandes enjambées même pour éviter un obstacle.
Au début, préférez les sols réguliers et plats. Ne vous encombrez pas de charges lourdes ou de paquets volumineux.
Le bricolage et le ménage doivent obéir aux mêmes règles de sécurité que précédemment. Utilisez des outils à manche long pour éviter de vous pencher.

A long terme

Gardez une bonne hygiène de vie. Votre prothèse justifie une surveillance régulière. Faites la surveiller par votre chirurgien.


 

La Gonarthrose

Genou sain
    

Genou usé (arthrosique)
    

Lorsque l’articulation du genou est usée et que les traitements médicamenteux ne font plus effet, la mise en place d’une prothèse du genou peut être envisagée.

Conclusion La prothèse de genou est une opération chirurgicale qui vous permet d'améliorer très nettement votre qualité de vie.